delete from sessionval where dt<1734813890 

select * from sessionval where main='RecentSearches' and sessionid='5omj7ql3gditrcdempacldv141' 

delete from sessionval where main='puresearchnolimitsql' and sessionid='5omj7ql3gditrcdempacldv141' 

insert into sessionval set
	sessionid='5omj7ql3gditrcdempacldv141',
	descr='loginadmin=,useradminid=,memid=',
	main='puresearchnolimitsql',
	dt='1734900292',
	ipset='3.145.161.199',
	val='   AnD   (  (auth like \'%โนบุโกะ,%\' )   
 ) 
 AnD  (  (auth like \'%วาตานาเบะ%\' )   
 ) 
'
	

delete from sessionval where main='searchstr2usis' and sessionid='5omj7ql3gditrcdempacldv141' 

insert into sessionval set
	sessionid='5omj7ql3gditrcdempacldv141',
	descr='loginadmin=,useradminid=,memid=',
	main='searchstr2usis',
	dt='1734900292',
	ipset='3.145.161.199',
	val=' โนบุโกะ, วาตานาเบะ'
	

delete from sessionval where main='puresearchonlylimitsql-nolimitcalln' and sessionid='5omj7ql3gditrcdempacldv141' 

insert into sessionval set
	sessionid='5omj7ql3gditrcdempacldv141',
	descr='loginadmin=,useradminid=,memid=',
	main='puresearchonlylimitsql-nolimitcalln',
	dt='1734900292',
	ipset='3.145.161.199',
	val='   AnD   (  (auth like \'%โนบุโกะ,%\' )   
 ) 
 AnD  (  (auth like \'%วาตานาเบะ%\' )   
 ) 
'
	

delete from sessionval where main='puresearchonlylimitsql' and sessionid='5omj7ql3gditrcdempacldv141' 

insert into sessionval set
	sessionid='5omj7ql3gditrcdempacldv141',
	descr='loginadmin=,useradminid=,memid=',
	main='puresearchonlylimitsql',
	dt='1734900292',
	ipset='3.145.161.199',
	val=''
	

delete from sessionval where main='searchdspv' and sessionid='5omj7ql3gditrcdempacldv141' 

insert into sessionval set
	sessionid='5omj7ql3gditrcdempacldv141',
	descr='loginadmin=,useradminid=,memid=',
	main='searchdspv',
	dt='1734900292',
	ipset='3.145.161.199',
	val='searchdb[au]= โนบุโกะ, วาตานาเบะ&searchdb[au]= โนบุโกะ, วาตานาเบะ&&limitplacespec=&resourcetypespec=&searchyear=&searchlang=&searchbybarcode=&limitsubj=&searchbybibid=&limitcallnloadsub=&limitcallnloadsub2='
	

delete from sessionval where main='puresearchstr' and sessionid='5omj7ql3gditrcdempacldv141' 

insert into sessionval set
	sessionid='5omj7ql3gditrcdempacldv141',
	descr='loginadmin=,useradminid=,memid=',
	main='puresearchstr',
	dt='1734900292',
	ipset='3.145.161.199',
	val=' โนบุโกะ, วาตานาเบะ'
	

พบจำนวน 1 รายการ
 ค้นหา ชื่อผู้แต่ง โนบุโกะ, วาตานาเบะ

delete from sessionval where main='suarray' and sessionid='5omj7ql3gditrcdempacldv141' 

insert into sessionval set
	sessionid='5omj7ql3gditrcdempacldv141',
	descr='loginadmin=,useradminid=,memid=',
	main='suarray',
	dt='1734900292',
	ipset='3.145.161.199',
	val=' '
	

delete from sessionval where main='searchsql' and sessionid='5omj7ql3gditrcdempacldv141' 

insert into sessionval set
	sessionid='5omj7ql3gditrcdempacldv141',
	descr='loginadmin=,useradminid=,memid=',
	main='searchsql',
	dt='1734900292',
	ipset='3.145.161.199',
	val='   AnD   (  (auth like \'%โนบุโกะ,%\' )   
 ) 
 AnD  (  (auth like \'%วาตานาเบะ%\' )   
 ) 
'
	

delete from sessionval where main='_PAGE_FILE' and sessionid='5omj7ql3gditrcdempacldv141' 

insert into sessionval set
	sessionid='5omj7ql3gditrcdempacldv141',
	descr='loginadmin=,useradminid=,memid=',
	main='_PAGE_FILE',
	dt='1734900292',
	ipset='3.145.161.199',
	val='advsearching.php'
	

delete from sessionval where dt<1734813892 

select * from sessionval where main='historyviewbiblist' and sessionid='5omj7ql3gditrcdempacldv141' 

delete from sessionval where main='historyviewbiblist' and sessionid='5omj7ql3gditrcdempacldv141' 

insert into sessionval set
	sessionid='5omj7ql3gditrcdempacldv141',
	descr='loginadmin=,useradminid=,memid=',
	main='historyviewbiblist',
	dt='1734900292',
	ipset='3.145.161.199',
	val='a:1:{i:0;s:11:\"13399123300\";}'
	

ภาพปก

ผู้แต่ง  โนบุโกะ, วาตานาเบะ  ชื่อเรื่อง  ขยับแค่วันละนิด พิชิตปัญหาสุขภาพ / วาตานาเบะ โนบุโกะ, เขียน ; สุธีรา ครุธคำรพ, แปล  ISBN  978-616-40-3082-4  พิมพ์ลักษณ์  กรุงเทพฯ : ฟรีมายด์ พับลิชชิ่ง, 2563  ครั้งที่พิมพ์  พิมพ์ครั้งที่ 2  ลักษณะทางกายภาพ  120 หน้า : ภาพประกอบ ; 21 ซม.  หัวเรื่อง  การออกกำลังกาย SEE FROM TRACING : การออกกำลังกายแบบแอโรบิก การออกกำลังกายแบบไอโซเมตริก อุปกรณ์การออกกำลังกาย SEE ALSO FROM TRACING : การออกกำลังกาย กายบริหาร การเดิน อนามัยโรงเรียน อนามัย สุขาภิบาล สุขวิทยาทางเพศ สุขภาพ การอาบน้ำ การออกกำลังกาย การเสริมสวย การพักผ่อน สุขภาพ สุขาภิบาล เวชศาสตร์ป้องกัน สุขาภิบาล สุขวิทยา สุขภาพ สาธารณสุข เวชศาสตร์ป้องกัน คำที่ขึ้นต้นด้วย อนามัย สุขาภิบาล สุขวิทยาทางเพศ สุขวิทยา สุขภาพ ทัศนคติต่ออนามัย การอาบน้ำ การออกกำลังกาย การเสริมสวย การพักผ่อน การออกกำลังกาย สถานสงเคราะห์คนชรา สตรีสูงอายุ ศิลปะกับผู้สูงอายุ เทนนิสสำหรับผู้สูงอายุ เด็กกับผู้สูงอายุ กีฬาสำหรับผู้สูงอายุ การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ การวางแผนผู้สูงอายุ การพยาบาลผู้สูงอายุ วัยชรา  หัวเรื่อง  กายบริหาร SEE ALSO FROM TRACING : ศาสนาพรหมณ์ อารยธรรมฮินดู ศาสนาพรหมณ์ โยคะ (กายบริหาร) พุทธศาสนากับศาสนาฮินดู โยคะ ธรรมะ (ศาสนาฮินดู) กรรม การออกกำลังกาย กายบริหาร การเดิน ไอโซเมตริก (กายบริหาร) แอโรบิก (กายบริหาร) สถานกายบริหาร โยคะ (กายบริหาร) ยิมนาสติกส์  ผู้แต่งร่วม  สุธีรา ครุธคำรพ, ผู้แปล

รายการนี้ยังไม่มีแท็ก

คุณยังไม่ได้ล็อกอิน คุณสามารถมีกิจกรรมร่วมกับเว็บไซต์ได้ แต่ต้องล็อกอินก่อน ::	ล็อกอิน
One Stop Service : ศูนย์ให้บริการแบบเบ็ดเสร็จ   จัดการหนังสือโปรด   แจ้งรายการบรรณานุกรมผิดพลาด

ลำดับที่	ประเภท	เลขเรียก/บาร์โค้ด		สถานที่	สถานะ
1.	หนังสือ	WB541 น941ข 2563 ฉ.1    Barcode: 030210		หนังสือทั่วไป	บนชั้น   ขอยืม
	Note:งบประมาณ 2565 จัดซื้อ2566
2.	หนังสือ	WB541 น941ข 2563 ฉ.2    Barcode: 030211		หนังสือทั่วไป	บนชั้น   ขอยืม
	Note:งบประมาณ 2565 จัดซื้อ2566